随着防疫政策的逐步放开，近期许多人感染奥密克戎病毒，相继出现了头痛、发热、乏力、咳嗽、腹泻等症状，同时服用了一些退烧药、复方感冒药、止咳药，如布洛芬、对乙酰胺基酚、右美沙芬等。

肝脏是身体对三大能源物质和维生素合成代谢最主要的场所，也是体内主要的解毒器官，许多药物和外源性毒物以及激素等有毒的物质要经过肝脏进行分解代谢、灭活和排泄。当肝脏代谢超出了代偿，可以引起代谢障碍、解毒不利的情况。

那么肝病患者“阳康”后应该怎样更好地修护肝脏？听听吉林省肝胆病医院内科十二疗区主治医师赵翀怎么说。

不要过度熬夜，保证充足的睡眠时间，通常晚上11点前睡觉对肝脏有好处。晚上11点到凌晨3点，是肝细胞修护排毒的时间。所以，晚上11点之前睡觉，保证在12点之前入睡，会使肝脏得到较好的养护。

健康的饮食，丰富的蛋白能够修复肝细胞，促进肝细胞的增生。

建议吃高蛋白、低热量的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等。

维生素A能够促进肝细胞的恢复，富有维生素A的食物有胡萝卜、金枪鱼、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等。

维生素B能够增强肝脏对酒精的耐受，起到保护肝脏的作用。

在减少应用损害肝脏药物同时，很多患者因为盲目服用大量的护肝药及各种偏方，反而让肝脏受到了损伤，加重肝脏代谢和排毒负担。

适当合理的锻炼对肝脏是有一定好处的，能够促进消化，促进肝脏排毒，所以平时有必要坚持适当合理的体育锻炼。

平时还需要注意保持良好的情绪，尽量不要生闷气或是过于苦闷，这样也可以起到保护肝脏的作用。