“肝作业”“肝游戏”“肝代码”……你最近又在拼命“肝”什么？你的肝还好吗？虽然你摸不到它，但宝贝肝脏就在那里，24小时为你拼命工作。但你不知道的是，当肝脏受伤或生病，遭遇慢性肝炎的侵袭时，它便进入了“战斗模式”，一场旷日持久的战斗悄然打响……

敌人都有谁？

它们是慢性肝炎的罪魁祸首

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吉林省肝胆病医院内科二疗区副主任丛青洲表示，慢性肝炎是指由不同病因引起的，病程至少持续并超过6个月的肝脏坏死和炎症的一种疾病。它的病因有很多，如病毒感染、酒精、胆汁淤积、药物或化学毒物、免疫疾病、寄生虫感染、营养障碍等因素，都可能造成慢性肝炎。慢性肝炎的症状并不明显，很多人在患病初期并无明显不适，这也是慢性肝炎容易被忽视的原因。

战败很致命！

肝功能减退，影响生活

慢性肝炎放任不管危害极大，会导致肝功能减退，影响人体的新陈代谢和解毒功能。肝脏不断地被伤害，会导致肝细胞不正常再生，发展为肝硬化、肝癌等严重疾病。此外，慢性肝炎还会影响患者的生活质量，如出现乏力、厌食、恶心、呕吐等症状。因此，定期体检要牢记，一旦出现肝脏不适等情况，务必到正规医院就诊，避免出现不可逆的肝损伤。

武器都有啥？

疫苗、充足睡眠、均衡饮食……

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慢性肝炎是一种可以预防的疾病。丛青洲副主任提醒大家，预防慢性肝炎需要注意以下几点：

1.预防慢性肝炎的关键是避免病毒感染。接种疫苗是预防乙肝的重要手段，新生儿接种更是重中之重。甲肝和戊肝主要通过消化道传播，因此，了解病毒传播途径，注意手口卫生，隔离传染源也是预防的关键。

2.酒精和脂肪对肝脏的危害不容忽视。随着生活水平的提高，过量饮酒和肥胖的发生率越来越高。预防这类慢性肝炎的方法相对简单，即戒酒和保持健康体重。合理饮食，增加运动，避免肥胖，都是有效的预防措施。

3.药物性肝炎也是近年来越来越受到关注的问题。滥用药物，已成为我国药物性肝损害的主要病因之一。因此，在服用任何药物之前，应咨询正规医师，遵医嘱使用药物，了解药物的副作用，避免因小失大。

4.日常生活中，要保持良好的生活习惯。避免过度劳累，保证充足的睡眠；饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高脂肪食物；戒烟限酒，尤其是酒精性肝病的患者，一定要戒酒；加强锻炼，提高身体免疫力。

慢性肝炎是一种需要高度重视的疾病。通过了解它的病因、危害、预防和治疗方法，远离慢性肝炎的困扰，在这场与肝脏疾病的“持久战”中取得胜利，让肝脏早日恢复健康。