俗话说，“爱美之心，人皆有之”。可一些朋友经常因为自己面色发灰、暗黄而苦恼，即使用了很多美白化妆品也效果甚微。

“其实，面色不好不妨检查一下肝脏”。吉林省肝胆病医院九疗区副主任闫焕杰提醒，“如果肝脏出了问题，也是会影响我们的颜值”。

▲ 此图为闫焕杰副主任工作日常，与本文无关

肝脏有问题为何会影响颜值？

据闫焕杰副主任介绍，肝脏是人体最大的实质性器官，被称为“人体的化工厂”，也是人体最大的营养中心和最大的“垃圾毒素”处理场。

肝脏包括新陈代谢、解毒、合成蛋白等功能，参与糖、脂肪和蛋白质这三大营养物质的代谢。此外，肝脏不仅是胆汁的来源器官，还能对很多物质进行灭活，比如灭活雌激素、醛固酮等。
鉴于肝脏的这些功能，如果肝脏出了问题，会直接体现在患者的皮肤、面色和手掌上，从而影响我们的颜值。

▲ 此图为闫焕杰副主任工作日常，与本文无关

●胆红素过多——肤色变黄肝脏在分泌胆汁的过程中会处理一种色素，叫胆红素。如果肝功能不好，胆红素就会过多地留在血液中，皮肤的颜色也会随着胆红素的浓度而改变。轻度的高胆红素血症中，皮肤的颜色会变为黄色，重度的则会变为棕色。

●影响色素代谢——面色发黑肝功能不好时，会因无法及时灭活体内雌激素而导致毛细血管扩张和出现新生血管。同时，也会影响体内色素的代谢，使黑色素含量升高，会造成皮肤上有更多的黑色素沉淀。面部皮肤比较薄，因此色素沉淀的症状会更加明显。眼部的皮肤更加薄，就容易造成色素在眼周沉淀，随着时间的推移黑眼圈会越来越明显，颜色越来越深。

●毛细血管扩张——手掌变红如果肝功能不好，会导致雌激素活性过强，手掌的毛细血管扩张，手掌上出现红斑，这种症状又被称为“肝掌”。

▲ 此图为闫焕杰副主任工作日常，与本文无关

科学养肝护肝需要怎样做？

合理饮食：避免食用高脂高糖高盐的食物，多摄入富含维生素和纤维的食物。

限酒或禁酒：酒精是肝脏的直接毒性物质，所以饮酒应适度或者不饮酒，以减轻肝脏负担。

避免滥用药物：肝脏是药物的主要代谢场所，滥用药物可能对肝脏造成损伤，所以应当遵医嘱用药。

适度运动：通过适度运动，借以控制体重，从而避免脂肪肝。此外，适度运动还可以促进血液循环，增强肝脏的代谢功能，有助于保护肝脏健康。

定期体检：定期体检有助于早期发现肝脏问题，及时采取措施，防止疾病恶化。

闫焕杰副主任表示，肝脏健康与我们的颜值息息相关，希望大家好好呵护自己的肝脏，如果发现肝脏出现问题，要及时就医，对症治疗，这样才会健健康康、快快乐乐、颜值爆表。