春天来了，万物复苏，伴随而来的是我们控制不住的小脾气，肝火旺盛，情绪烦躁也随之而来。肝脏是人体内最大的消化腺，具有代谢、解毒、排泄、凝血、免疫等功能。因此，肝脏功能受损后可能会引发身体机能的严重损伤，故而在日常生活中保护肝脏是十分重要的。那么，到底怎么做才能保护好我们的肝脏呢？一起来听听吉林省肝胆病医院七区副主任医师何涛的建议吧！

★ 首先，病毒性肝炎仍然是引起肝脏损伤的最主要原因，而慢性肝病隐匿进展会严重影响我们的生活质量。因此，就要求我们要定期体检，发现问题要及时就医，避免疾病进展至终末期或出现严重症状延误病情，同时作为慢性疾病治疗过程中要严格按照医生的要求治疗和复查，避免因随意停用抗病毒药物而发生肝功能衰竭等难以承受的严重后果。

★ 其次，目前脂肪性肝病及酒精性肝病日益增多，对我们的健康造成很大威胁。因此，我们应注意不要饮酒，保持规律的作息，合理的饮食搭配以及适量的运动，避免加重肝脏负担。由于大部分脂肪性肝病引起的肝损伤在肝功能上可能仅表现为轻度异常，仅表现为轻度异常，且无明显临床症状，所以大家都不太重视。其实大家不知道这种长期的代谢异常可能会引发机体严重的功能损伤，如长期的肝脏脂肪变性同样会发生肝脏的纤维化，甚至肝硬化以及肝癌。而酒精对于肝脏的损伤更是不亚于肝炎病毒，如果不及时控制，最终的结局都是殊途同归。

★ 还有，近年药物性肝损伤越来越多，解热镇痛药物引起的药物性肝损伤，或轻或重，层出不穷，我们平时到底可不可以自行购买和服用这类药物呢？专家说，其实是可以的，但是一定要阅读说明书，严格按照要求用药，其实绝大多数药物性肝损伤并非药物本身的问题，而是我们超量或者联合同类药品等原因导致的。

从现在开始，让我们丢掉不良的生活习惯，希望每个人都能拥有一个健康的肝脏。