夏日临近，天气逐渐变热，人们参加户外运动的频率也随之增加。有时，您会发现，跑了几步便气喘吁吁；弯腰系鞋带也会感到呼吸困难；打了不到10分钟的篮球，便汗流浃背。身体发出的种种信号提醒您：您的体重已经超标了！

“过食膏粱厚味，日久必致脾虚，痰湿内生，湿浊积聚而肥胖。”吉林省肝胆病医院中西医结合疗区副主任褚晓旭提醒大家，体重超标需重视，身体过于肥胖会对脏器造成伤害。

三种肥胖类型，您属于哪一种？

褚晓旭副主任介绍，在中医理论中，肥胖一般分为三种类型。

水肿型肥胖：发病原因主要与患者的不良饮食习惯有关，会导致身体代谢异常，造成机体内分泌紊乱。

胃热型肥胖：患者因湿热瘀滞中焦，脾胃运化失调，导致机体代谢能力下降。因胃热灼伤脾胃津液，会出现口臭；因热邪向上侵扰脾胃，造成便秘；因热邪向上侵扰肺脏，导致出现胸闷症状。

肝郁型肥胖：一般与患者的肝气郁结有关。此类肥胖患者多为女性，因肝经脉运行不畅，进而导致乳腺增生、乳腺结节等症状，还会出现经期过短，月经期间眩晕、不寐等症状。

除此之外，肥胖还会导致血糖、血脂升高，引发高血压，导致尿酸升高，从而对身体其它脏器造成伤害。

针灸疗法结合服方剂治肥胖

褚晓旭副主任表示，目前，科室主要采用针灸疗法结合服用中药方剂治疗肥胖。通过针灸疗法为患者醒脑、健脾、祛湿，促进代谢；通过服用半夏泻心汤帮助患者调和肝脾，寒热平调，消痞散结，达到减肥的目的。当然，针对个体病症的治疗，还需运用中医体质分型及辨证论治。患者王某因工作压力和饮食习惯导致体重增至200斤，严重超标，为减肥找到褚晓旭副主任。褚晓旭副主任通过一个月的中西医治疗，成功助患者减重10多斤。

▲非案例所提患者

与其节食减肥，不如食疗塑身

褚晓旭副主任表示，中医理论认为“药食同源”，与其饿着肚子减肥，不如采用食疗调理身体。为此，他推荐了几个食疗方子。

冬瓜粥：取新鲜连皮冬瓜100g，粳米100g。将冬瓜切成小块与粳米煮成粥食用。适用于湿浊中阻、内热炽盛的肥胖症患者。

荷叶粥：取新鲜荷叶1张，粳米100g。将荷叶切成细丝，加水煎成200ml，去渣加粳米煮成稀饭食用。

萝卜粥：取新鲜连皮萝卜500g，粳米100g。将萝卜切成小块同煮成粥食用。

当前，长春市爱卫办正在大力开展“健康体重”宣传，倡导每位市民都能当好自身健康体重的管理者。吉林省肝胆病医院中西医疗区积极响应号召，帮助有需求的民众减肥，使大家的体重符合健康标准，从而拥抱幸福生活。