如今人们的生活水平在不断提升，可是常被认为是“富贵病”的脂肪肝发病率却持续攀升，目前已经达到30%-35%，为第一大肝病。由于脂肪肝常无明显症状大多数患者都是在体检时得知自己患有脂肪肝，那么，你真正了解脂肪肝吗？你知道得脂肪肝应该如何轻松应对和治疗吗？今天就听听吉林省肝胆病医院内科七疗区主任陈曦是怎么说“脂肪肝”的吧！

肝胆专家带您走近“脂肪肝”

据陈曦主任介绍，脂肪肝在临床上可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。那么，酒精性脂肪肝常见的危险因素都有哪些？

1、饮酒的量和饮酒的持续时间。男性大量饮酒，每周饮酒精的量大于200克，女性每周饮酒精的量大于140克，像这样的人就容易患有酒精性脂肪肝。饮酒时间大于5年，患酒精性肝病的危险性大。

2、饮酒的方式和习惯。空腹饮酒，同时饮不同种类、不同程度的酒，这样会增加酒精性脂肪肝的危险。每次大量狂饮，会出现急性脑功能损伤、意外死亡和暴力时间。

3、引起酒精性脂肪肝男女的几率也是不一样的，如果是同等的饮酒量，女性比男性更容易患有酒精性脂肪肝。

4、个体差异。酒精在体内的代谢途径是：经过乙醇脱氢酶变成乙醛，再经过乙醛脱氢酶变成乙酸，乙酸进一步氧化成水和二氧化碳。所以饮酒后如果出汗并上厕所，这样的人能喝，如果饮酒后脸红，这类人群不宜饮酒，易患酒精性肝病。

非酒精性脂肪肝的易患因素主要有肥胖，肥胖者80%患有脂肪肝，2型糖尿病者50%～60%患有脂肪肝，脂肪肝的高发人群不仅仅是肥胖者和糖尿病者，营养不良也容易患有脂肪肝。目前脂肪肝的发病趋于低龄化，儿童脂肪肝的发病率高不容忽视，肥胖儿童，常食快餐、高脂饮食、含糖饮料容易引发脂肪肝。

脂肪肝的危害

酒精性肝病不仅仅危害肝脏，严重者进一步导致消化道出血、肝癌等后果。同时大量饮酒还可以导致胰腺炎，周围神经病变，脑出血等。

脂肪肝的临床症状

脂肪肝起病缓慢，病程漫长，早期没有明显症状，很多时候是在做体检时偶然发现；部分患者可出现食欲减退、恶心呕吐、乏力疲倦、腹胀、右上腹不适等，但这些症状均无特异性。发展到肝硬化阶段，可出现黄疸、腹水、静脉曲张、脾大、下肢水肿等，甚至出现消化道出血、黑便。有极少数的病人在肝硬化的基础上可以并发肝癌，出现肝区疼痛、肝区包块等。

脂肪肝治疗

酒精性脂肪肝：戒酒是关键。但是在戒酒的同时要摄入高热量、高蛋白、富含维生素饮食，加强营养支持可以改善酒精性肝病的预后。非酒精性脂肪肝：针对肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在医生指导下完成中等量的运动，对肥胖者运动疗法比单纯节食减肥更重要，其原因为运动减肥祛脂的主要是腹部内脏脂肪；在当今的时代，社交应酬是避免不了的，患有脂肪肝的人群尽量少外出参加此类活动。

脂肪肝能用“饥饿疗法”吗？

陈曦主任明确的告诉大家，肥胖的脂肪肝患者建议减重，但减重不是挨饿，不适合用“饥饿疗法”。肥胖的人患有脂肪肝是说明每天摄入的热量严重超标了，所以陈曦主任建议肥胖的人要多运动，并且主食要减量三分之一，平时适量吃水果，每日控制在500克左右，水果含糖，大量吃水果也会导致热量增加，不利于减重！但是减肥不可以过猛过快，每周减掉1-2公斤，每个月减掉8-10斤。如果减重过快，会诱发、加重脂肪肝、脂肪性肝炎，同时也会使体重反弹。对于控制体重，陈曦主任建议您多喝些茶饮、纯品咖啡对体重控制有帮助。重度肥胖者也可以考虑减重手术。