近年来，各类肝病发病率向年轻化倾斜，许多人的体检报告上都出现了本不属于这个年纪的健康问题！为什么年轻人会被肝病所“青睐”呢？

小编邀请吉林省肝胆病医院门诊部主任孙博，为大家带来日常中的那些“伤肝”雷区。

脂肪肝年轻化

1、作息不规律、不良生活习惯、酗酒是脂肪肝重要的致病因素，这也是肝病年轻化的一个重要原因。

2、重度肥胖患者中，脂肪肝的发病率高达为60%以上。除此之外，过度减肥会导致营养不良，蛋白质、热量等严重不足，从而“作”出脂肪肝。

对策：预防脂肪肝最简单有效的方法就是饮食与运动，一定要加强运动。

在饮食上，应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。

肝硬化年轻化

35岁的小张（化名）因做生意需要应酬，喝酒、熬夜成了常态。近半年来，他经常感觉腹部疼痛、头晕恶心、双腿浮肿，起初并不在意，以为是酒喝多了没休息好的缘故。直到一周前在一次应酬后发生了呕血，才到医院去检查，最终被确诊为“酒精性肝硬化”。

1、病毒性肝炎（如：乙肝、丙肝）没有及时规范治疗。

2、长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪变性、坏死、肝脏纤维化，从而导致肝硬化，这也是肝硬化的发病年龄越来越低的一个重要原因。

3、代谢紊乱、胆汁淤积、寄生虫感染、长期服用某些药物或接触某些化学毒物等也会诱发肝硬化。

4、40岁上下的壮年男士正处于事业发展的关键时期，每天面临较大的工作压力，晚上又回旋于交际应酬中，导致烟酒过量，情绪波动大、生活秩序严重紊乱，也增加了肝硬化的患病几率。

对策：一定要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，切忌暴饮暴食，不熬夜，适当运动。

定期检查了解自己的健康状况，定期检查的时间一般为六个月，检测项目为肝功能、血脂、B超、HBV-DNA等。

高危人群做好早期筛查，肝炎患者积极进行抗病毒治疗。肝硬化早期患者若能及时被发现，并接受适当的治疗和调养，病情是可以逆转的。

避开雷区 做对检查很关键

1、肝功能检查

肝功能检查用于检测肝脏是否有疾病、肝脏受损程度和明确肝病原因、判断产生黄疸的病因等。肝功能检查需要经过各种生化试验方式进行检测跟肝脏功能代谢相关的多项指标以及反映肝脏功能的一般状况。

肝功能检查通常会选择几项具有代表性的指标了解肝功能，如胆红素代谢功能、蛋白质代谢功能及各项血清酶检查。

2、B超

很多人不理解，“检查肝功，医生为什么要额外增加B超”，其实B超是诊断肝脏囊肿、肝硬化、脂肪肝、慢性肝炎、早期肝癌最常用的检查方法之一。

3、乙肝两对半

如果有乙肝病人/携带者阳性暴露史的话，医生还会建议检查乙肝两对半。它能够快速、真实反映出体内是否感染病毒，以及当前病毒复制性的活跃性、传染性等状况；同时为感染者提供是否就医、是否需要进行全面治疗提供医疗信息，可以辅助医生的后续诊治。