“哎，最近黑眼圈越来越重，都是熬夜加班给闹的。”“腿总是水肿，这肯定和我频繁喝酒应酬脱不了干系。”听到患者上述言语，吉林省肝胆病医院肝病内科九疗区副主任姜红丽点头肯定，熬夜加班、喝酒应酬这些看似日常的行为，背后却可能隐藏着肝脏受损的危机。因为肝脏有排毒、代谢和消化等功能，当它出现问题时，可能会对外貌和皮肤产生多种影响，降低颜值，出现“肝病面容”。

肝脏健康为何会影响颜值

肤色。肝脏在分泌胆汁的过程中，会及时处理由红细胞分解产生的废物物质——胆红素。如果肝功能不好，胆红素就会过多地留在血液中，皮肤的颜色也会随着胆红素的浓度而改变。随着高胆红素血症从轻度逐步发展为重度，皮肤的颜色也将会从黄色逐渐变成棕色。此外，肝脏功能变差，还会影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会使皮肤有更多的黑色素沉淀。因为眼周的皮肤更薄，这种色素沉淀会更明显，使人出现大大的黑眼圈，颜色也越来越深，即使保证充足的睡眠也无法缓解。

面容。肝功能不好时，人体会因无法及时灭活体内雌激素而导致毛细血管充血和扩张，尤其是在脸部、躯干上长出一些血管团，看着就像蜘蛛趴在皮肤上一样，这种“蜘蛛痣”非常影响外貌。三分之一的肝硬化患者脸部、眼眶周围皮肤，跟发病前相比较黑、面容消瘦枯萎。

手部。手部的颜值也会受到肝功能影响。当雌激素活性过强，手掌的毛细血管就会扩张，手掌会出现红斑，被称为“肝掌”；手指头变粗、变短，手指甲增厚、纵向隆起、白色带，都是肝脏出现问题的症状；晚期肝硬化患者甲板呈磨砂玻璃样不透明，近端呈粉状白色。

水肿。肝功能不好，还可能导致水肿。这跟肝脏合成白蛋白的能力受损有关，主要表现为低蛋白血症，典型症状就是下肢水肿、腹胀等，严重肝硬化、腹水的患者会出现腹部膨隆、腹壁静脉曲张、四肢消瘦等典型表现，影响整体形象。

由此可见，我们常说“肝脏不好，脸色不好”，这并非空穴来风。姜红丽副主任表示，除了熬夜加班、喝酒应酬、滥用药物和保健品，生气、劳累、长期抑郁等行为也会影响肝脏健康，让人变丑。

因此，为了避免以上情况，大家要规律作息，将入睡时间调整至晚上11点前，给肝脏充足的时间完成代谢、解毒等工作；尽量少喝或不喝酒；合理使用药物及保健品；保持心情舒畅；避免过度劳累；超重和肥胖患者应及时减重，确保肝脏的健康和功能。

初审：姜红丽 王润明 杨   赫

复审：曲洪波

终审：张皞男 刘百坤