夏时养肝固健康，天气由春季的温和舒适转为炎热，肝养好了才能安度全年，日常生活中可通过调整饮食来健脾护肝，肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可以多吃一些青色的食物，滋阴润燥，疏肝养血。小满时节要学会养肝护胆，很多人平时吃得饱，睡得香。但是一检查却有肝病，其实大多数的慢性病都是悄无声息地缠上你的。

肝保护的措施有哪些？

01保护工作要做好

防止着凉，因为受凉之后不利于肝病的治疗，平时出门的时候要注意做好防护工作，保持良好的睡眠，切记不要熬夜，熬夜会让人体免疫力下降，不利于肝脏的排毒。

02控制蛋白质摄入

肝病患者，不能多吃蛋白质食物，否则容易引发病变。

03遵医嘱用药

不能过度地用药或是滥用药，因为药物对肝脏的损害巨大，“是药三分毒”而肝脏又是专门解毒的过度用药或是错误地服药，都会给肝脏带来很大的负担，非常不利于肝病患者的恢复

04严格控制烟酒

酒精肝是很典型的肝脏疾病，酒精主要靠肝脏进行代谢，本来就患有肝病的患者，再继续饮酒，很容易让肝细胞恶变，肝病患者一定要少吸烟少喝酒，控制自己戒烟戒酒。

05定期检查

有了肝病，一定要定期地检查，最好每半年就要去做一次肝部的检查，这样对肝病才能有更好的了解，从而防止病变。

小贴士：乙肝患者注意要保持良好的心情和合理的休息时间，不可以过度劳累，少吃加工食物。