没想到，几颗小小的石头会让人痛不欲生、闻风丧胆。它，就是传说中的胆结石。右上腹疼痛、寒战高热、黄疸是胆石症患者普遍会出现的症状。吉林省肝胆病医院肝胆外科副主任宋显禹提醒，胆石症患者在治疗的同时，日常生活中要做好以下注意事项，它们是快速康复的关键。

如何管好体内的“小石头”

调节饮食习惯：按时规律地进食三餐，避免暴饮暴食，少吃高胆固醇及高脂肪食物，多吃清淡、低糖易消化的食物。

控制体重：胆石症患者自身消化脂肪能力较弱，因此要格外注意控制体重。

改变生活方式：餐后要适当运动，积极到户外锻炼身体，改变好静的生活方式。

定期复查：定期复查对胆结石患者尤为重要，通过复查可以随时监测胆结石的位置及大小，避免结石嵌顿导致急性胆囊炎症、梗阻性黄疸等严重并发症。

微创保胆取石，快速高效恢复快

宋显禹副主任介绍，胆石症的治疗方式包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。在手术治疗中，微创手术因安全无痛苦、取石较净、恢复快、创伤小等优点而备受患者青睐。吉林省肝胆病医院肝胆外科在微创手术取石和摘除胆囊上拥有丰富的临床经验。手术团队曾经利用腹腔镜和胆道镜仅用一次手术就为患者完成腹腔镜下胆囊切除联合胆总管切开胆道镜取石，为患者节省医疗费用的同时，也增加了床位的周转率，大大节约了医疗资源。

宋显禹副主任表示，随着人们生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，胆石症发病率呈上升趋势。但大家即使患上胆石症也不必惊慌，只要及时就医，配合医生积极治疗、手术，注意术后的调养，是可以快速痊愈的。

初审：宋显禹 王润明 杨   赫

复审：曲洪波

终审：张皞男 刘百坤