随着春节假期结束，人们纷纷回归工作岗位，开始了新一年的职场征程。不少职场人士可能或多或少出现这样的感受——突然感到最近走路腿总发酸发疼，在工位上坐一会儿就感到腰椎疼痛，甚至产生腰部肌肉痉挛。

针对这些情况，吉林省肝胆病医院中医康复科立足传统康复疗法，结合患者具体病情，适时推出多种康复“妙招”，对腰腿疼痛及肩周炎患者疗效显著，获好评不断。

追根溯源‌

为何腰腿疼痛节后集中发作

中医康复科中医康复师高龙霏表示，根据临床经验，腰腿疼痛的病因主要由腰肌劳损或腰椎间盘突出症引发。

假日期间，由于大家尽情放松而疏于对身体的管理，久坐打牌、刷剧、打游戏等不良行为，都会引起一定程度的腰肌劳损或腰椎间盘突出的复发；再者，当大家回归紧张的工作后，快节奏的工作压力接踵而来，身体一时没调整过来，各种腰腿疼痛及肩周炎疾病当然会集中发作。

按摩+针灸

在活血通络间祛痛

高龙霏介绍，科室针对不同症状的患者，会选择有针对性的康复疗法。

腰腿疼痛患者：主要采用针灸搭配按摩穴位的方式，对患者腰部肌群，臀部肌群及腿部肌群进行针刺，以缓解肌肉紧张和疼痛；通过按摩其腰部的阳关穴、腿部的委中穴、臀部的环跳穴实现疏通经络和活血化瘀，而后，再根据其症状进展加以康复训练。

肩周炎患者：根据患者不同的损伤部位进行针对性的治疗。如对肩周炎存在肌肉粘连的患者采用对粘连组织进行牵伸，将粘连组织松解；对于肩袖损伤和肱二头肌长头肌腱炎患者，则采用低频电进行治疗。

高龙霏说，中医理论向来倡导“已病早治、防其传变”。腰酸腿疼虽是小毛病，但如果不及时医治，任其发展，也会形成多种并发症，从而危害身体健康。

目前，吉林省肝胆病医院中医康复科推出多种中西医疗法为大家祛病止痛。针灸、按摩、塌渍、低频电治疗，相信总有一款适合您。科室周一至周五全天可提供就诊治疗，欢迎有需求的朋友前来康复。中医康复科全体人员将竭诚为您提供优质服务，让往日生龙活虎的您再次绽放活力。