“太阳出来红彤彤，照的庄稼抬头望……”头戴草帽、歌声嘹亮的网红“草帽姐”，曾以淳朴形象和积极态度赢得无数观众的喜爱。然而，近日她在社交媒体上含泪自曝有22年肝病史，近期因家庭琐事频繁生气导致肝病复发，并确诊为肝纤维化，这一消息令网友震惊不已。

“为何这样开朗的人也会患上肝纤维化？”“如何才能有效预防肝纤维化呢？”

针对大家的疑问，吉林省肝胆病医院肝病内科十二疗区副主任赵晶结合专业医学知识对此进行深度解读，从而为大众揭开肝纤维化的神秘面纱。

肝纤维化：肝脏的“无声预警”

赵晶介绍，肝纤维化是肝脏在长期受损后的一种“代偿性修复反应”。当肝脏因病毒、酒精、脂肪堆积等因素反复受损时，机体会通过生成纤维组织来替代受损的肝细胞。若这种修复过程持续失控，纤维组织不断增生堆积，将逐渐破坏肝脏的正常结构和功能，最终可能发展为肝硬化甚至肝癌。

值得注意的是，肝纤维化早期几乎“悄无声息”，多数患者仅表现为乏力、食欲减退、轻微腹胀或消化不良等非典型症状，极易被误认为劳累或肠胃问题而忽视。

纤维成因：这些症状暗藏隐患

病毒性肝炎：病毒性肝炎是引起肝纤维化最常见的原因之一。病毒会在肝细胞内复制繁殖，不断破坏肝细胞，机体在修复过程中，肝内纤维结缔组织异常增生，进而导致肝纤维化。

酒精性肝病：长期大量饮酒，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死，刺激肝脏星状细胞活化，产生大量胶原，形成肝纤维化。

遗传代谢性疾病：像肝豆状核变性、血色病等遗传代谢性疾病，由于遗传因素导致体内某些物质代谢障碍，在肝脏沉积，引起肝细胞损伤和肝纤维化。

情绪剧烈波动：长期处于生气、愤怒等不良情绪，会导致人体内分泌系统紊乱，影响免疫系统功能，间接影响肝脏的正常代谢和解毒功能。从这个角度讲，“草帽姐”频繁生气也是引发肝纤维化的一个重要原因。

有效预防：体检+调整生活习惯

接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效措施，可降低因乙肝导致肝纤维化的风险。

定期体检：定期进行肝功能、肝脏超声等检查，有助于早期发现肝脏病变。

均衡饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免过度饮酒。多吃富含膳食纤维的食物，有助于保持肝脏健康。

控制体重：通过合理饮食和适当运动，维持健康的体重，可降低非酒精性脂肪性肝病的发生风险。

谨慎用药：避免滥用药物，如需使用可能损伤肝脏的药物，应在医生指导下进行，并定期监测肝功能。

最后，赵晶表示，“草帽姐”的亲身经历不仅为公众敲响了生命健康的警钟，更传递出一份深刻的启示：肝脏健康是生命质量的基石，科学防治与乐观心态是守护健康的双翼。她希望市民能从日常生活的点滴做起，用实际行动为肝脏“减负”，让健康常驻。吉林省肝胆病医院愿携手社会各界，共筑肝脏健康长城。