近日网上流传的一则消息，让脂肪肝病友们喜大普奔：一周饿两天就能解决脂肪肝，再也不用费尽心思去减肥了！

靠挨饿真的能治疗脂肪肝吗？吉林省肝胆病医院内科十三疗区副主任刘双燕表示，上述说法主要是参考德国癌症研究中心对小白鼠的实验结果得出，然而，采用间歇性进食的方法对治疗脂肪肝是没有科学依据的。该实验是针对动物进行的，对人类是否同样有效尚无定论。因此，她建议大家，治疗脂肪肝还是要到专科医院为好。

别尝试，间歇性进食也会得脂肪肝

刘双燕副主任介绍，人体处于饥饿状态时，身体会首先消耗肝脏中的糖原，然后开始分解肌肉和其他组织中的蛋白质，这一过程持续时间大约为18至48小时。当这些能源消耗掉后，人体才会通过燃烧脂肪提供能量。德国的实验结论就是靠间歇性控制动物饮食从而消耗大部分脂肪得出的。不过，在间歇性进食期如果食用大量动物内脏，暴饮暴食，仍然会导致营养过剩，使脂肪在肝脏中以甘油三酯的形式储存起来，从而逐渐形成脂肪肝。

需谨慎，间歇性进食危害多

刘双燕副主任表示，“饥饿疗法”并非是健康的减肥方法，它会引发一系列疾病，如营养不良、免疫力下降、心脏疾病以及胆囊结石，部分人群还会诱发低血糖。此外，因禁食时间偏长，胃内容物留滞时间较短，容易导致胃功能紊乱从而引起胃痛、反酸等不适症状。

请记好，预防脂肪肝需这样做

合理膳食：建议大家早餐可以多吃如鸡蛋、牛奶这些优质蛋白，还可以吃一些像坚果儿、三文鱼这类富含优质脂肪的食物。另外，每天还要定量吃些水果，以保持营养均衡。

按时作息：晚上按时作息，睡前三个小时不要再吃东西，并用温水泡脚15到30分钟，这样既能解乏又能改善新陈代谢。

积极锻炼：积极进行户外锻炼可以有效减少体内脂肪，尤其是有氧运动和无氧运动交替进行，更能有效消耗身体大量热量，从而减少身体脂肪。

刘双燕副主任表示，治疗脂肪肝还是要到专科医院求助专业的医生，切莫轻信网络传言，更不要以身尝试，以免给身体造成不必要的伤害。